喝茶是很多人的习惯，并且有些人喜欢通过喝茶养生。我们不否认喝茶确实能够给身体带来一定好处，但最近几年，关于喝茶的争议比较大。

　　生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的，比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季适合喝花茶。

　　因为春季容易春困，喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪，同时促进体内阳气生发，帮助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壶，用煮沸后放置90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。

　　夏天天气炎热，人体消耗大，容易出汗，会容易出现精神不振的现象，特别是午后精神萎靡，容易影响工作。绿茶性味苦寒，能够帮助清热消暑，生津止渴、降火消食等，非常适宜过苦夏。

　　我们常说的龙井、碧螺春、毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可，也不需要加盖焖过才喝。

　　很多人对青茶并不熟悉，然而如果换个名称想必大家都知道了，青茶又叫乌龙茶，我们常见的乌龙茶、铁观音都属于青茶。

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　　秋季正是从盛夏转冷的季节，喝青茶可以帮助消除体内的余热，属于不寒不热的饮品，有润肤、润喉、生津的功效。

　　冬天天气变冷，正是要温补的季节，这个季节适合喝红茶M6米乐，红茶有养阳气生暖热的功效，可以帮助人体抵抗寒冷。

　　中国工程院茶界唯一院士陈宗懋表示，在全世界范围内，98%的茶叶种植都需要使用农药在内的人工、化学物质来杀灭害虫。

　　因为病虫对于茶叶威胁太大，不使用农药控制完全不行，使用农药之后茶叶上难免就会有残留，但是随着时间不断推移，还是会有少量残留，但微乎其微。

　　我们常说的农药残留，属于正常现象，只要不超过限定的标准范围，并不会对身体造成任何危险。

　　有些人认为如果茶叶带有农药残留，必然也会增加癌症风险，但有的人却认为喝茶叶能够帮助抗癌，到底哪种说法更有科学依据呢？

　　美国伦斯勒理工学院生物科学系王春雨教授团队认为喝绿茶能抗癌茶叶知识，并且把研究结果发布到了国际期刊Nature Communications。

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　　他认为茶叶富含多酚类化合物，其中的表酶因子。儿茶酚胺等可以帮助增强人体内最强抑癌因子p53的活性。

　　喝茶能够帮助强大身体功能，还有助勃起各器官功能脏器正常运行，所以喝茶能够给身体带来好处。

　　北京大学公共卫生学院李立明教授团队，曾经进行过一项研究，这项研究选取了45万中国人的数据。

　　通过问卷形式的模式调查受试者平日的喝茶量，并进行了为期10年的随访跟踪。观察在随访期间受试者癌症的发生数据，并分析喝茶和癌症发生之间的联系。

　　最终结果发现茶叶量较多人群患癌风险明显增加，这些喝茶人当中大多也存在抽烟喝酒等坏习惯，如果调整了这些外在因素，那么喝茶与癌症之间并没有什么因果关系。

　　喝茶能够给身体带来诸多好处，并且能够帮助强身健体，但是并非所有的产品都能放心喝，希望大家一定要保持理性。

　　南方医科大学医院胸外科主任医师吴旭表示，过热的茶饮并不建议大家饮用，因为这超过了食道黏膜所承受的温度。

　　我们的食道壁粘膜只能耐受50~60℃的温度，而烫茶的温度会达到70~80℃。长期喝过烫的茶饮会导致食道黏膜反复损伤，形成慢性炎症，增加癌变可能性。

　　陈宗懋院士指出，茶叶发霉是受到了青霉、曲霉污染所致，在被污染后会产生一类致癌物黄曲霉素。黄曲霉素具有很强的毒性，进入体内，导致肝脏功能受损，诱发肝癌等。

　　发霉的茶叶即便是经过高温冲泡，其所含有的黄曲霉素无法被杀灭，因为黄曲霉毒素想要消灭，必须要达到280摄氏度以上，我们普通人是很难满足这个因素的M6米乐，所以茶叶发霉后请你赶紧丢掉。

　　有人认为，喝醉酒之后来一杯浓茶可以醒酒，事实上，酒后饮茶不仅不能解酒，还有可能造成生命健康受到威胁。专家表示，酒后喝茶会加重心脏以及肾脏的负担，对原本就有心肾疾病的人来讲更是有危害，所以喝完酒之后最好不要再喝浓茶。

　　孕妇为什么不能喝茶呢？这是因为茶里的茶多酚、咖啡碱等物质对肚子里的胎儿发育会有影响，所以为了胎儿能健康地成长、发育，孕妈妈们千万不要大量的饮茶，或者喝太浓的茶。

　　喝茶可以分解体内的脂肪，有些人会通过喝茶来减肥，但如果你已经出现营养不良的情况，那么建议不要再喝茶，否则会使得营养不良的情况变得更加严重。

　　有很多朋友会在发烧的时候喝热茶，以达到出汗的目的，但是你知道吗？发烧时喝茶会让体温变得更高，还有可能会影响药效，所以发烧时建议喝点白开水，不要喝热茶、浓茶。

　　茶里的鞣酸会跟体内的铁元素产生化学反应，形成一种不可溶的物质，所以贫血的人是不宜喝茶的，否则会影响人体对铁的吸收，导致贫血的症状变得更严重。

　　很多人喜欢在饭前喝茶来润喉、润肠，空腹喝茶对身体的健康是有影响的，饭前喝茶还会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，严重的话还会引起“茶醉”的情况，所以喝茶前最好吃点东西垫垫肚子。

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　　喝茶是否会影响睡眠，与人的个体体质及饮茶的茶量有关，某些人喝茶后不会影响睡眠质量；但睡眠质量较差、体质敏感及有某些精神心理疾病的人群，喝茶会影响睡眠质量。

　　1、茶叶中有茶碱和，具有提神、缓解焦虑状态、改善心情抑郁、提高注意力、提高人体兴奋性等重要作用；

　　2、对于正常体质或者经常喝茶的人群，喝茶一般不会影响其睡眠质量。但对于睡眠质量较差，或者对茶碱和比较敏感的人群，喝茶后会影响其睡眠质量，尤其是老年人群，晚上喝茶会影响睡眠质量，引起失眠；

　　3、除了睡眠质量差及体质敏感的人群外M6米乐，有某些精神心理疾病的患者，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，也不建议喝茶，会影响睡眠质量。