茗茶有啥营养价值，主要能治什么病？茗茶的正确吃法，食用方法怎么吃？茗茶的用法用量，怎么吃效果最好？茗茶的制作方法怎么做？茗茶的副作用禁忌与注意事项有哪些？

　　茗茶是红茶、绿茶、白茶、黄茶、黑茶、乌龙茶六大茶类的总称。茗茶的功效与作用包括止咳祛痰、消炎解毒以及止咳利尿。茶叶是非常常见的饮品，而茗茶当中含有咖啡碱、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养成分，平时经常服用的话能够起到祛痰、利尿、止渴以及提神的效果。但是一般建议睡觉之前不要喝太多的茶叶，不利于睡眠。茗茶的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？茗茶有啥营养价值，主要能治什么病？茗茶具有比较多的功效作用及用途，茗茶的详细功效与作用如下：

　　黄茶是沤茶，在沤的过程中，产生的消化酶，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，防治食道癌。黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，这些物质能杀菌、消炎。

　　白茶是一种轻微发酵茶。白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。可治糖尿病、预防脑血管病、降血压、抗病毒提高免疫力。

　　抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病(绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂);瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用;抗菌，具备整肠的功能;可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

　　红茶品性温和、香味醇厚，可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。有强壮心肌功能。抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，E星体育官网降低血糖值与高血压。红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

　　补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃;降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病;抗氧化、延缓衰老，延年益寿;抗癌、抗突变、降血压;降血糖、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。

　　美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少。瘦身：不可多得的减肥品。防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。改善皮肤过敏。

　　茗茶的正确吃法，食用方法怎么吃？茗茶的制作方法怎么做？茗茶的用法用量，怎么吃效果最好？茗茶的吃法种类非常多，接下来介绍茗茶的正确吃法。

　　通常我们在冲泡宜兴茗茶之前，需要对茶壶进行温热的过程。也就是说我们需要提前将热水冲入到茶壶当中，一般冲一半的数量就可以了，这样可以使茶壶当中有一丝温热感。通过同样的方式，我们也需要将茶杯进行冲泡，茶杯是否有经过温热的过程，将会直接影响到茶水的温度，通常可以相差3到5度左右的样子。取适量的宜兴茗茶放入到茶壶当中，然后往里面倒入适合温度的水，通常情况下，第一泡的茶水是不喝的，因为茶叶的烘培制作过程当中可能表面会粘有一些灰尘，或者其他的杂质，在第一次水冲泡之后，应该马上将水倒掉，否则很有可能会使茶叶当中的一些营养价值流失掉。接下来往里面倒入的水冲泡出来的汤水就是可以拿来饮用的了，再冲泡一欣茗茶的时候是不需要太长的时间了，大概十分钟左右就可以饮用了。茶叶和水之间的比例也是需要引起我们注意的一个比较关键的问题，另外，再冲泡宜兴茗茶的时候，最好可以选用矿泉水，如果是用自来水的话，可能会影响到宜兴茗茶的口感。

　　茗茶的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般茗茶的副作用与危害有以下几方面。

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

　　总结：茗茶的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？茗茶有啥营养价值，主要能治什么病？茗茶的正确吃法，食用方法怎么吃？茗茶的用法用量，怎么吃效果最好？茗茶的制作方法怎么做？茗茶的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是茗茶的相关介绍。